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侗族人的家常菜,簡單而又復雜的飲食文化


 
侗族人靠山吃山,飲食多元化,除了自家種的瓜果鮮蔬外還有滿山遍野的野生食材。 餐桌上最常見的待客美食烤魚、血紅、牛癟、醃魚、醃肉、白切 肉,白切雞等等。 讓我們一起來看看侗家人平日吃什麼?!




  其中醃製食品是侗族最具特色的食物之一,別看醃魚醃肉都蓋滿辣椒,其實所有醃製過的食物經發酵都是"酸"的。



  侗族酸菜分別為"幹"跟"濕"兩種,幹的是用蘿蔔菜曬乾醃製作,而濕的則是用小白菜在涼水里醃製發酵而成。 我現在要介紹的是"涼水酸菜",做法看似簡單成功率不高,唯有醃製經驗豐富的侗族婦女做的涼水酸菜最好吃地道(比如我媽媽...)。


做法大致是: 先用洗好的小白菜在開水中過水,冷卻後放入桶內,加入冷水以蓋過小白菜,再加入冷卻的飯粒(飯的作用是令其發酵),找一個能進入桶裡直接 壓住小白菜的平板蓋子, 蓋子上再用大兩個石頭壓住以防止菜浮在水中而腐爛,大約6天左右,涼水酸菜就酸完成了,經過發酵的小白菜酸溜溜的,炒乾辣椒非常好吃!





  蕨菜火鍋

  春天是蕨菜的季節,喜歡吃酸的侗族人在醃製食物方面非常有創意,醃製蕨菜的手法根據個人喜好加入不同的配料,做法較為複雜,是以新鮮的蕨菜,過開水, 冷卻後切段,加入自家釀的米酒與炒到金黃的生米粒攪拌均勻,放入壇中發酵。





  魔芋是侗族極為常見的食物,家家戶戶均有種植,三龍侗族地區的習俗是在大年初一第一頓飯必須要有一道魔芋拌醋,據說是為了保佑在新的一年里平安健康。







  炒蝌蚪

  蝌蚪是侗族人冬季放養在自家田裡的,春天到了,蝌蚪紛紛長大,趁還沒從田裡跑掉時就是撈蝌蚪最好的時節,撈回家的蝌蚪會先在盆裡養幾天 讓其把肚子裡的泥吐出來,若有人急著要煮食,聰明的侗族人會在盆裡加入幾勺菜油,蝌蚪紛紛拉肚子很快泥土就沒有了!






侗族辣椒醬


  辣椒醬是每餐必備的,無論是沾雞鴨魚肉或是直接拌飯總是少不了它,做法是先在搗碗裡面放入鹽和侗族特有的香料搗碎,再放入烤到脆的 乾辣椒搗碎,加入水,一碗經典的侗族醬就完成了!



鹽翻花生


我吃過最好吃的醃翻花生就是我爸炒的!炒花生需要用到很多油,中小火翻炒,炒到差不多的時候就起鍋,剛起鍋時它還是Q的 ,冷卻後就是脆的(千萬別炒到脆噢!起鍋後不久它就變焦黃色了),冷卻後放入兩勺鹽,在碗裡不斷的翻騰直至均勻。



  豬油火鍋

  豬油火鍋:貧困的侗族地區許多人是買不起肉,時常以醃菜應付,或是把肥肉炸出油炒乾辣椒加水為底料吃火鍋。




侗族家庭豐盛的一餐


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